24時間ジム＝深夜の隠れ家
エニタイムフィットネスやJOYFITなど24時間営業のジムは、実は終電を逃した時の穴場スポット。
メリット
- シャワー完備
- 空いていて快適
- 運動で眠気が飛ぶ
- 月額会員なら追加料金なし
デメリット
- 会員でないと利用できない
- 仮眠スペースはない
- 長時間の滞在は現実的でない
こんな人におすすめ
- 普段から24時間ジムの会員
- 翌日が休みで体を動かしたい
- シャワーだけ浴びたい
利用のコツ
- 深夜のジムは空いていて最高のトレーニング環境
- 無理せず軽めのメニューで
- シャワー後にカフェで始発を待つのがベスト
まとめ
24時間ジム会員なら、終電を逃した時にも活用できます。ただし無理な運動は翌日に響くので注意。