新宿で終電を逃した時の答えはシンプル。歌舞伎町か西口のネカフェ・カプセルに直行し、始発（JR中央線4:27頃）まで待つのが最短解です。
結論
予算1,500〜2,500円ならネカフェ（歌舞伎町徒歩5分圏）、2,500円以上出せるならカプセルホテルか西口のサウナ施設が快適。タクシーは近距離（渋谷・池袋）なら1,500〜2,500円で現実的、それ以外は始発待ち一択。
選択肢の比較
| 手段 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| ネットカフェ | 1,500〜2,500円 | 予約不要・漫画・ドリンク付 |
| カプセルホテル | 3,000〜5,500円 | 横になれる・シャワー付 |
| サウナ | 3,500〜6,000円 | 体を整えられる・仮眠室あり |
| カラオケ | 1,200〜2,500円 | グループ向き・ドリンク込 |
| ファミレス | 400〜1,200円 | 最安・1〜2時間の時間潰しに |
新宿駅特化のTips
JR中央線（快速）の始発は4:27頃、山手線は4:36頃。西口地下通路は始発30分前まで開放されており、ベンチで待機できます（仮眠は不可）。
歌舞伎町の客引きを避けるなら靖国通り沿いを歩くのが正解。コマ劇場跡地（東宝ビル前）周辺は人通りが多く、比較的安心して移動できます。
カプセルホテルは金・土曜の深夜は満室になりやすいため、21時以降に終電を逃す予感がしたら早めに予約を。テルマー湯（天然温泉＋リクライナー）は深夜チェックイン可能で4,000〜6,000円。
FAQ
Q: 深夜に新宿のネカフェに入れますか？
A: 24時間営業の店舗が歌舞伎町・西口に複数あります。予約不要なのでそのまま入れます。ただし金・土は満席の場合もあるため、複数店舗を念頭に置いて動きましょう。
Q: 新宿から渋谷・池袋へのタクシー代は？
A: 渋谷まで深夜で1,500〜2,000円、池袋まで1,500〜2,500円が相場。深夜割増（2割増）が加算されます。GOアプリで事前に料金確認を。
Q: 女性一人でも安全ですか？
A: 歌舞伎町は深夜も人通りがありますが、客引きには注意。西口の施設を選ぶと比較的落ち着いて移動できます。女性専用フロアのあるカプセルホテルも選択肢に入れてください。
Q: 始発より早く帰る方法は？
A: 深夜バスは新宿発の長距離路線がありますが、都内近距離には使えません。タクシーか始発待ちが現実的です。
Q: スマホが充電切れになりそうです。
A: ネカフェには必ず充電設備があります。コンビニ（セブン・ファミマ等）でモバイルバッテリーを購入するのも手。マクドナルド歌舞伎町店（24h）にもコンセントがあります（要確認）。
まとめ
新宿は終電逃しに最も対応しやすい駅の一つ。選択肢に迷ったら「歌舞伎町のネカフェ → 始発4:27」で乗り切れます。